Sonbaharın gelişiyle birlikte mutsuzluk, yorgunluk, uykusuzluk veya isteksizlik gibi birtakım
durumlarla karşılaşıyor olmak şaşırtıcı değildir. Güneşli yaz günlerinin görüntüsü sanki
hüzünlü , yağmurlu ve biraz olsun duygusallık içeren portrelere dönüşüyor.
Gökyüzü gri bulutlarla kaplı, enerjisiz ve durağan günler bu mevsimin genel çerçeveden
görünenleri. Hem biyolojik hem de psikolojik olarak etkilenilen sonbaharda bireyler olasılıkla
boş vermişlik tavırlarıyla bir köşeye geçip -depresyondayım ben- kalıplarını kullanıyor
olabilirler. Oysaki yaşanılan olaylar veya durumlar depresyondan daha ziyade insanoğlunun
doğanın bir parçası olması sebebiyle doğaya uyum sağlama çabasıdır. Yani, böylesi bir durum
çok normaldir. Güneş ışınlarının azalması, tatil modunun son bulması ve ardından gelecek
olan yeni dönemler/yeni başlangıçlar sizin üzerinize etki edebilecek olan doğanın ve
yaşamsal döngülerimizin değişim örneklerinden sadece birkaçı olabilir.
Cıvıl cıvıl bir yaz mevsimi ardından cadde ve sokakların biraz olsun sakinleştiği bu mevsimdeki
kendi haliniz- bireyselliğiniz ile ne kadar çok barışıksınız veya ne kadar çok tartışma hali
içerisindesiniz?
Hüzün dolu anlar yaşadığınız için kendinizle çatışma mı yaşıyorsunuz ya da hüzünlü anlar
yaşıyor olsanız da o anların tadını çıkarabilip; ‘anda’ kalmaya mı çalışıyorsunuz?
Kendi duygularınıza karşı anlayışlı olabiliyor musunuz veya duygularınızı hiçe sayıp
umursamayan bir halde misiniz? Bu soruların cevaplarını güzel bir sonbahar akşamının
sessizliği eşliğinde kendinizle sohbet ederek cevaplayabilirsiniz.
Ve bilindiği üzere bireyin kendini anlamaya, tanımaya ve gözlemlemeye çalışması; insanlar
arası ilişkilerinde bir adım öteye geçmesine yardımcı olacaktır.
Aslında kendinizi anlamaya ve gözlemlemeye çokça ihtiyacınız olduğunu fark edebilirsiniz. Bu
durum insan hayatının temel ihtiyaçlarındandır. Ve biz bu ihtiyaçlarımızı ne kadar çok sık
ölçüde yerine getirirsek o kadar çok sağlıklı olabiliriz.
Maslow’a göre mucize hayatın kendindedir ve kutsal ötelerde değil, herkesin arka
bahçesindedir. Öyleyse mucizelerinizi ve kendinizi sonbaharın sarı yapraklı arka bahçelerinde
bulmanız dileğiyle …
Not : Hüzünlü Sen de Mutlu Sen de SENSİN …
İhtiyacın olduğu kadar hüznü tat ve ihtiyacın olduğu kadar mutlu kal …
Sonbahar işin bahanesi; insan her mevsimde hüzne kapılabilir.
EDANUR OKUMUŞ
